La relación más crucial en tu vida es la que cultivas contigo mismx. Aquí encontrarás un espacio diseñado para sanar tu pasado y construir relaciones más saludables con los demás, pero, sobre todo, contigo mismx. Soy Lucía Lara, psicóloga sanitaria. Te acompañaré en tu proceso de transformación.
No importa qué te ha traído hasta aquí. Tampoco es necesario que sepas qué está ocurriendo dentro de ti ni el origen de tu malestar. Si te apetece, podemos descubrirlo juntxs.
En él te narro la historia de Rodolfo, un elefante que lucha por convertirse en el mejor bailarín de todos los tiempos.
Es un cuento basado en el Modelo de Flexibilidad Psicológica de la Terapia de Aceptación y Compromiso.
Inicialmente se desarrolló como una herramienta terapéutica para trabajar con niños en consulta, pero a día de hoy, espero que todo lector tenga la capacidad de conectar con la vida de Rodolfo y llevarse consigo algún aprendizaje.
6 RETOS PSICOLÓGICOS Y EMOCIONALES PARA LOS EMPRENDEDORES
– Manejo del estrés y de la incertidumbre.
– Enfrentarse al miedo al fracaso y al qué dirán.
– Implementar acciones orientadas a tus valores.
– Entrenamiento en técnicas de resolución de conflictos.
– Revisar tu historia de vida para conocer tus mecanismos de funcionamiento y defensas.
– Superar el negativismo y el “síndrome del impostor”.
