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Cuando el esfuerzo nunca es suficiente: el origen de la autoexigencia
Entender por qué nos exigimos tanto es el primer paso para dejar de hacerlo. Una mirada a los patrones que aprendemos de pequeñas.
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Ver recursos →Cuando nos permitimos mirar hacia dentro, suavizar y comprender lo que hay debajo de la superficie.
¿Sientes que nunca es suficiente, aunque lo hagas todo bien?
¿Hay emociones que tragas porque no sabes cómo manejarlas?
¿Llevas tiempo sintiéndote desconectada de ti misma?
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Para la mujer que nunca es suficiente, que convive con una voz interna que siempre le pide más. Entenderás de dónde viene esa voz y qué puedes hacer con ella.
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Para la mujer que está en medio de una transición y no sabe bien quién es ahora. Un acompañamiento mientras esas respuestas aún no están claras.
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Hace nueve años viví en primera persona lo que significa desconectarte de ti misma. Esa experiencia me enseñó algo esencial: la terapia no es un lujo, es un camino de regreso a ti.
Hoy acompaño a mujeres en las distintas etapas de su vida para que, a través de su propia historia, puedan comprenderse mejor, conocerse con más profundidad y reconstruir su bienestar. Desde ahí, es posible empezar a construir relaciones más sanas, especialmente la relación con una misma.
No importa qué te ha traído hasta aquí. Si te apetece, podemos descubrirlo juntas.
Psicóloga sanitaria y forense · Col. nº M-32435
Acompaño a mujeres a comprenderse mejor, reconectar consigo mismas y construir relaciones más sanas con los demás y con su vida.
Más de 20 reseñas de cinco estrellas. Voces de mujeres en proceso.
"Entrar a una sesión con ella es permitirme tener un rato en el que me siento cuidada, escuchada y válida."
"Ha sido un cambio abismal en mi vida. Siempre que puedo la recomiendo, y lo seguiré haciendo."
"Con Lucía aprendí a sanar aquello que no entendía y que por mi misma me costaba. Millones de gracias."
"Te ayuda a ver las cosas desde otra perspectiva, buscando partes de ti que habías olvidado que tenías."
Entender por qué nos exigimos tanto es el primer paso para dejar de hacerlo. Una mirada a los patrones que aprendemos de pequeñas.
Leer artículo →La rabia es una emoción con información. Cuando la silenciamos, no desaparece — se instala en el cuerpo, en los vínculos, en la forma en que nos relacionamos.
Leer artículo →No hace falta estar en crisis para empezar. A veces basta con sentir que algo no encaja, que hay una distancia entre lo que vives y lo que sientes que mereces.
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