AMBIVALENCIA MATERNA: AMO A MIS HIJOS Y HAY DÍAS EN QUE ODIO LA MATERNIDAD.
AMBIVALENCIA MATERNA: AMO A MIS HIJOS Y HAY DÍAS EN QUE ODIO LA MATERNIDAD
Psicólogo posparto online: cuándo pedir ayuda y cómo es la terapia
Hace semanas que no te reconoces. Lloras sin saber muy bien por qué, te sientes desbordada, irritable o ausente, y una vocecita te repite que deberías poder con todo esto tú sola. Si llevas tiempo dándole vueltas a si buscar un psicólogo posparto online, este artículo es para ti. Pedir ayuda en el posparto no […]
Pequeños duelos, pequeñas certezas: los duelos invisibles de la maternidad
Nadie te avisa de que ser madre también es despedirse. Te hablan de la llegada, de lo que ganas, de ese amor que lo cambia todo. Pero pocas veces te cuentan que, en paralelo, vas dejando atrás versiones de ti, planes, ritmos y libertades que ya no volverán igual. A eso lo llamamos duelo en […]
La culpa después de perder los papeles con tus hijos: qué hacer con la culpa por gritar
Has gritado. Otra vez. Y ahora, con ellos ya dormidos o jugando como si nada, te quedas con ese nudo en el pecho repitiéndote lo mismo de siempre: «no debería haber reaccionado así». La culpa por gritar a mis hijos es una de las frases que más escucho en consulta, y casi siempre viene acompañada […]
Necesito estar sola aunque adore a mis hijos: la culpa de querer espacio propio
Lo piensas mientras preparas la cena con uno colgado de la pierna y otro reclamando algo desde el salón: «necesito estar sola, aunque adore a mis hijos». Y justo después llega la culpa, como un eco que te susurra que algo en ti no funciona bien. Quiero decirte algo antes de seguir: querer espacio propio […]
Posparto real: las emociones «mal vistas» que nadie te cuenta
Hay una versión del posparto que sale en las fotos: el pijama a juego, la lactancia tranquila, la frase de «nunca había sentido tanto amor». Y luego está el posparto real, el que se vive con la persiana bajada a las cuatro de la tarde, llorando sin saber muy bien por qué mientras a la […]
Reconstruir tu identidad después de la maternidad: terapia online para volver a ti
Reconstruir tu identidad después de la maternidad no es volver a ser la que eras: es descubrir quién eres ahora. Así se trabaja en terapia online.
Psicóloga online especializada en maternidad: qué esperar de una terapia perinatal
Una psicóloga online especializada en maternidad acompaña el embarazo, posparto y crianza con una mirada que no patologiza ni minimiza. Esto puedes esperar.
El posparto que no termina en semanas: una mirada histórica, clínica y social
El posparto no termina en semanas. Una mirada clínica, histórica y social sobre el puerperio, la salud mental materna y la psicología perinatal.
La culpa en la maternidad, esa voz que nunca se calla
La culpa es una gran compañera de viaje en el camino de la maternidad.
Está presente desde el inicio y te recuerda todo el rato que siempre puedes hacerlo mejor.
La culpa es una voz tenue que susurra. Como no grita, parece que no incomoda, pero no hay nada más doloroso que un veneno que se bebe en gotas. Es una voz que siempre empieza con un “debería”