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La ansiedad en mujeres de alto rendimiento se camufla en logros. Aprende a reconocerla y descubre cómo trabajarla en terapia online.
Buscar psicóloga online no es buscar consejos rápidos. Es buscar a alguien que te escuche entera. Guía honesta para elegir terapia online para mujeres.
El mundo que crees que existe… lo construiste tú. No del todo. No de forma consciente. Pero más de lo que te gustaría admitir. Llevamos años hablando del algoritmo como si fuera algo externo, una fuerza que actúa sobre nosotros y que podemos gestionar con suficiente consciencia. Pero hay algo que esa conversación suele dejar fuera y que lo cambia todo: el algoritmo no trabaja solo. Trabaja con lo que tú le das.
Hay cosas que escribes para tus pacientes y que, mientras las escribes, te das cuenta de que también las estás escribiendo para ti. Rodolfo es una de ellas. Cuando empecé a desarrollar este cuento como herramienta terapéutica para trabajar con niños en consulta, no sabía que me iba a acompañar tanto a mí también. La flexibilidad psicológica no consiste en eliminar dificultades, sino en aprender a vivir con ellas. Descubre este concepto a través del cuento de Rodolfo.
Vivir en el “cuando” puede alejarte del presente. Descubre qué es el pensamiento futuro, la evitación experiencial y cómo volver al aquí y ahora.
A muchas mujeres les cuesta recibir cumplidos sin minimizarlos. Descubre qué hay detrás de esa incomodidad y qué dice la psicología sobre ello.

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La guía para empezar terapia sin morir en el intento